Dein Kursplan

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Deine Reise im INJOY Offenbach

Wir haben es uns auf die Fahne geschrieben, Offenbach zu einem gesünderen Ort zu machen.

Mittlerweile ist mehrfach erwiesen, dass gesunde Ernährung und Sport allein für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil nicht ausreichend sind.

In einer Welt, in der Stress, Burnout und Co. ein immer größer werdendes Problem sind, wollen wir einen Ausgleich ermöglichen. Achtsamkeit, Yoga und Meditation sind eine der drei Hauptsäulen des INJOYs in Offenbach, woraus sich unser Slogan ergibt.

food. training. mindfulness.

 


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Und genau nach diesem Leitsatz haben wir auch deinen Besuch bei uns durchdacht.

So kannst du vor deinem Training im Lorys erstmal eine gesunde Mahlzeit zu dir nehmen oder gemütlich einen Kaffee trinken, bevor zu dich an die Geräte begibst.

Zum Abschluss kannst du deine Ruhephase genießen, sei es durch einen Besuch in der Sauna, stille Meditation für dich selbst oder aber einen unserer Kurse. 

Entsprechend wirst du im neuen Kursplan erkennen, dass sich besonders Kurse wie Yoga, Relax und ähnliches durchziehen. Wir wünschen dir viel Spaß!

Kursplan ab 1. November

Alle Kurse finden in Kursraum 1 statt, außer Indoor Cycle. Diesen Kurs findest du im 2. OG.

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Die Formate

Wenn kein Kurs stattfindet im Kursraum I (1.OG), dann steht dir die Fläche jederzeit zur Verfügung, um für dich selbst
Meditationen, Yoga und ähnliches durchzuführen.
Kleine Yoga-Inseln, die wir für dich bereitstellen, sollen dich dazu einladen, den Raum für dich zu nutzen.

Kraft-Ausdauer Kurse

1

kraftausdauer2


Rückenkurse

rucken

Cardio

cardio

Mindfulness-Kurse

mindfulness1

mindfulness2

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