• Das neue Crosstraining in Offenbach
    M.A.T. bringt das Fett zum Schmelzen, baut Muskulatur auf und ist eine einmalige Gelgenheit sich einmal auf andere Art und Weise auszupowern.

M.A.T. - Das neue Crosstraining

Tobias Pauer ist unser Trainer für das brandneue, einzigartige und bahnbrechende Metabolic Activation Training (M.A.T.) Dieses einstündige Training bringt das Fett zum Schmelzen, baut Muskulatur auf und ist eine einmalige Gelgenheit sich einmal auf andere Art und Weise auszupowern.

In drei verschieden gestalteten M.A.T Kursen ist für jeden Trainingstypen das Richtige dabei.

M. (Metabolic)

M.A.T. basiert auf funktionellen Übungen die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden um somit den Stoffwechsel in die Höhe zu fahren.

A. (Activation)

M.A.T. basiert auf dem menschlichen Bewegungsmodell und nutzt die anatomischen und funktionellen Bewegungsebenen des menschlichen Körpers.

T. (Training)

M.A.T. ist eine umfassende und hoch-intensive Trainingsmethode. Es werden Kraft- und Konditionsübungen im M.A.T. Zirkel kombiniert.

Kursbeschreibungen

M.A.T. – Woman

Ultimate Figure – Für Fortgeschrittene
Einen flachen Bauch, ein knackiger Po, sexy Beine – das sind drei Ziele die mit MAT – Ultimate Figure in Erfüllung gehen werden. Bringen Sie sich in Form. Straffen Sie Ihren Körper. Formen Sie Ihre Muskeln und verbrenne überschüssiges Fett alles in einem Workout.

M.A.T. – Man

Strength/ Condition/ Hypertrohy – Für Fortgeschrittene
Mit diesem Programm werden Sie Muskeln aufbauen, Ihre kraft steigern und Fett verbrennen. Durch die richtige Kombination aus den  unterschiedlichsten Sportarten, dem Turnen, dem Traditionellen Krafttraining sowie dem Strongmen Training werden Sie einen Athletischen Körper aufbauen und Ihre Ziele erreichen. Stellen Sie sich auf ein intensives Training ein dass Ihre Fettdepots schmelzen lässt und Ihren Zielen näher bringt.

M.A.T. – Health

Bei MAT Fit and Health werden Elemente des Funktionellen Training und des Rehasports kombiniert um den Körperkern zu kräftigen und dank der neuen revolutionären Trainingsform überschüssiges Depotfett zum Schmelzen gebracht. Auch für Anfänger ist dieser Kurs sehr zu empfehlen. Bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht und überzeugen Sie sich selbst von MAT Fit and Health.

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Die klassische M.A.T. Stunde

M.A.T. ist eine Kombination aus traditionellem Krafttraining, Turnen, Strongmen Training und funktionellem Training. Hier werden die effektivsten Methoden aus der Welt des Fitness verbunden und zu M.A.T. verschmolzen. 

Bei einem M.A.T. Zirkel werden Übungen miteinander kombiniert, die sich positiv auf die Entwicklung mehrerer Fitnessparameter auswirken. Eine M.A.T Stunde dauert 45-60 Minuten.

Folgende vier Elemente bilden eine M.A.T. Einheit:

  1. Warm up einschließlich Dehn- und Mobilisastionsübungen
  2. Kraftteil welcher sich an Prinzipien des Kraft- und Strongmen Training orientiert
  3. Der M.A.T. COMPLEX (Zirkel) (Hauptteil). Ziel ist es einen hohen Leistungsoutput zu erreichen.
  4. Mobilitätstraining zur Regeneration und allgemeinen Verbesserung von Flexiblität und Mobilität (Die Anordnung und Gewichtung kann dabei von Training zu Training variieren sie folgen aber immer demselben Grundmuster.)

Unsere M.A.T.-Kurse im Überblick

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